Программа для юниоров на месяц
Нагрузка в неделю:
Профессиональная
Юниор
Юниор
- Теннисная подготовка
- Общеспортивная подготовка
- Банные процедуры
7,5 часов
5,5 часов
1 час
5,5 часов
1 час
Нагрузка в неделю:
Профессиональная
Максимальная
Максимальная
Профессиональная
Юниор max
Юниор max
- Теннисная подготовка
- Общеспортивная подготовка
- Банные процедуры
20 часов
10 часов
2 часа
10 часов
2 часа
- Теннисная подготовка
- Общеспортивная подготовка
- Банные процедуры
18 часов
6 часов
2 часа
6 часов
2 часа
Нагрузка в неделю: